谈到护肝,比较常见的是预防脂肪肝。不少人误以为,只有肥胖的人才需要预防脂肪肝,错了!有研究发现,瘦人患脂肪肝的概率不低,一旦检测出了脂肪肝还得像胖子那样减脂减肥。
据了解,体重正常(BMI=18.5-24.9 kg/m2)的脂肪肝患者被称为“瘦型脂肪肝”患者,这部分脂肪肝人群在目前已成为临床关注的重点。
近日,《自然》子刊围绕着瘦型脂肪肝的特征、流行病学表现、发病机制、管理推荐等进行详细阐述。
截图来源:Nature Reviews Gastroenterology & Hepatology
其中,关于瘦型脂肪肝特征方面,在中国做了一项针对810例体重正常的受试者的研究发现,瘦型脂肪肝的发病率约为17.5%。
该研究还指出,目前针对瘦型脂肪肝患者的长期预后研究数据较少,且结论互相矛盾。总体而言,瘦型脂肪肝患者的长期结局比健康个体更差,且可能与伴有超重肥胖症的脂肪肝患者的预后相似。
脂肪肝与代谢综合征密切相关,一般来说,重度肥胖的人得脂肪肝患病率达90%以上,但为什么瘦人也会得脂肪肝?
瘦人之所以也会发生脂肪肝,一方面可能他只是看起来四肢纤瘦,但其实肉都堆在肚子上,这种肥胖被称为“隐形肥胖”,相较于一眼就能看出来的胖子,隐形肥胖人群内脏脂肪堆积,直接压迫肝脏器官,脂肪代谢异常得更为隐蔽,也更为危险。
瘦人得脂肪肝很容易被忽视,任由其恶化发展到成为肝硬化、肝癌就晚了,提前做好预防干预非常关键。
脂肪肝是可以通过调整饮食、生活习惯实现逆转的,但值得注意的是,瘦人也需要通过一定程度的减脂才能逆转脂肪肝。亚太肝脏研究协会(APASL)指南指出,相对于胖子,瘦型脂肪肝患者要逆转脂肪肝相对轻松些,体重减轻3%-5%就足够了。
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一般来说,患上脂肪肝是没什么症状的,不痛不痒很难察觉。所以在日常生活注意加强干预非常重要。脂肪肝不是胖人的“专利病”,瘦人也不能掉以轻心,在平时体检中多留意这一项是否异常,护好肝脏,一身轻松。